NATURTERAPI
6 UGENTLIG MØDER
6 UGENTLIG MØDER
MENTAL SUNDHED FORLØB:
Annemette Hvid Kristensen
skriver: "Forløbet har gjort, at jeg har lært meget om mig selv og har fået afprøvet mange grænser. Skovbad - Den bedste gå tur nogensinde. Jeg gik næsten i dvale. Min smerter som er meget slemme var næsten væk. Da jeg kom hjem , havde jeg sådan en lykkerus, at tårerne løb ned ad mine kinder. Jeg var så glad over, hvordan jeg havde klaret det. Jeg kunne virkelig mærke min krop blev let ved symbolik øvelsen, og rygsækken føltes så let på vej hjem. Jeg var vild med meditationen Rødder, den får mig virkelig til at slappe af. Bålet giver ro og tryghed og kunne mærke min puls blev rolig. Den knitrende lyd og varmen er meget beroligende for mig. Åndedrætsøvelserne bruger jeg hver aften, de hjælper mig med at holde mine mareridt væk om natten. Ole og Gitte er så gode. De lytter og forklare gerne igen. De har hjulpet mig meget ellers havde jeg ikke turde deltage i flere af øvelserne. De er gode til at fortælle og supplere hinanden godt. " |
Lis Gade Liebach skriver:
"Rigtig god sammensætning af øvelser, opgaver og tidsforbrug. Jeg har intet at sætte fingeren på. Det har været virkelig godt. Øvelserne var rigtig gode til at hjælpe mig med at få ro i hovedet og i kroppen. Jeg oplevede ret hurtigt ændringer i min hverdag. Mindre tankemylder og mere klarhed i hjernen mod normalt tendens til vathjerne. Mindre tendens til at dunke mig selv i hovedet for ting jeg ikke når/får gjort/ vælger fra. Lettere ved at være social uden at blive træt. Lettere at fokusere på administrative arbejdsopgaver, og mere glæde ved dagligdags gøremål." Lene skriver
"Positivt overrasket - naturen er meget mere effektfuld end jeg havde drømt om! Stillegang og udesidning hjælper mig med at stoppe mine tanker og blot fokusere på naturen. Jeg føler mig mere håbefuld omkring min fremtid, og kan nu se de gode mennesker omkring mig. Jeg har fået så meget ro og overskud ved bare at se på det bål - utroligt effektfuldt. Gitte og Ole har været gode til blidt og effektfuld indføring i det naturen kan give os. De har givet ro og empati og tid til øvelserne. De har guidet uden at overdøve - så man mærker tingene i sig selv." |
Mette Bregendahl Kristensen skriver:
Skønt måde at blive guidet igennem eftermiddagen. Forløbet har gjort, at jeg har genfundet roen i naturen. Gode reflekterende spørgsmål, som gør man kommer til at mærke efter, hvad naturen gør ved en. Jeg mærkede, hvordan jeg blev mere bevidst om naturen omkring mig det har været et godt og nærende forløb. Jeg nød bålet som vores base. Bålet er fantastisk, og jeg vil gøre meget mere brug af det. Gitte og Ole har været super skønne. De har en god terretisk viden og har været gode til at formidle det videre. De er nærværende, rolige, empatiske og omfavner alle i gruppen. 
Christina Madsen skriver:
"1000 tak for en fantastisk dejlig oplevelse – fedt koncept. Overordnet har det givet mere ro og glæde - Jeg var vild med udesidning, som jeg ønsker at prøve igen. Naturforløbet var rigtig godt, inspirerende, afvekslende og nærværende Ole og Gitte er skønne, åbne og imødekommende, så man føler sig mødt og værdsat, og de supplerende hinanden godt. " |
Se billeder og læs her hvad kursister udtaler:
Hvorfor vælge at komme med os ud i naturen?
Vi danner det perfekte team til at hjælpe dig. Vi elsker begge at opholde os i naturen - mærke og nyde hvordan vi kommer "hjem" i nærværet med naturen. Kombinationen af Gittes 16 års erfaring som samtale- og kropsterapeut og Oles erfaring med teambuilding og uddannelse i naturterapi, danner vi et stærk team.
Øg evnen til selvregulering med vores og naturens hjælp.
Vi brænder for at udvikle og støtte mennesker til at optimere deres potentielle i livet. Videregive viden om hvordan naturen øger evnen til selvregulering gennem opmærksom bevidsthed til kroppens signaler. Vi bruger veldokumenteret og forskningsbaserede metoder.
Vi danner det perfekte team til at hjælpe dig. Vi elsker begge at opholde os i naturen - mærke og nyde hvordan vi kommer "hjem" i nærværet med naturen. Kombinationen af Gittes 16 års erfaring som samtale- og kropsterapeut og Oles erfaring med teambuilding og uddannelse i naturterapi, danner vi et stærk team.
Øg evnen til selvregulering med vores og naturens hjælp.
Vi brænder for at udvikle og støtte mennesker til at optimere deres potentielle i livet. Videregive viden om hvordan naturen øger evnen til selvregulering gennem opmærksom bevidsthed til kroppens signaler. Vi bruger veldokumenteret og forskningsbaserede metoder.
