EN INVESTERING I DIG!

VELKOMMEN til en weekend i naturen

KOM TÆTTERE NATUREN

- og dig selv​ 🌳
​
​BLOKHUS: ​
​Pris: KR. 2.900,- ​
  EARLY BIRD PRIS : KR. 2.600,-
​inkl. mad og drikke
Små hold (4 - 8 deltager)
En weekend fyldt med selvforkælelse, nærvær og fordybelse i naturens healende rum.
​
​Du vil komme forandret hjem. Du vil opleve at mærke en styrket indre ro, selvbevidsthed og større livsgnist.
​
Vi bruger 🌳skoven, 🐚stranden og 🔥bålet til at skabe rammerne for fordybelsen af den naturlige "væren." Hvor vi lader årstidens naturlige cyklus inspirere os. Derfor...
​4 forskellig ture, som du med stor fordel kan deltage alle i, og følge årstidens bevægelse i dig.

🌱 FORÅR: 28. - 30. april
☀️ SOMMER: 2. - 4 juni
🍁 EFTERÅR: 1. - 3. september
❄️ VINTER: 1. - 3. december

Et retreat, hvor du får en masse guidning i at mærke på egen krop naturens vidunderlige helende egenskaber, jordforbindelsens styrke og de stressreducerende egenskaber, naturen giver os. Du vil opnå en indre ro. Retreatet giver både viden, indsigter og selvomsorg af den helt vidunderlige slags.

🙏Stilhed
🥾Aftenvandring
🌳Udesidning
🔥​Åndedrætsøvelser
☀️Solnedgang
🍀Skovbad
🤩Narrativ meditationer
🌿Fordybelse

Bliv forkælet af naturen med en weekend i smukke Blokhus
​- tæt på skov og strand. ​Naturoplevelser med nord Europas allerbedste sandstrand, det spændende og varierede smukke skovområde, dybe og hyggelige bålsnakke samt mulighed for at møde Danmarks vilde dyreliv. 
- en weekend spækket med alt det bedste fra naturen.
​
🐚​ STRANDEN 🐚
1,3 km til den skønne Blokhus Strand, som altid har et  helt specielt lys
En af Nordeuropas allerbedste badestrande, der strækker sig milevidt - med fint, rent og hvidt sandstrand og høje lune klitter, der kalder på nydelse og afslapning i skønne rammer og badevandet er ligeså indbydende.
🌳 SKOVEN 🌳
600 m til den lille skov  - 1,2 til den større skov
​
​Vi bruger skoven med de smukke løv- og nåletræer, som ofte danner form efter vestenvinden, på 642 ha stor. Den varierer fra ganske frodige skovarealer i nord og øst til kun meterhøj bjergfyr længst mod vest, kuperede Kirkesande til flade klitheder i den sydlige del. En spændende skov at bevæge sig rundt i.
Flere detaljer - læs længere nede på siden...
BLOKHUS RETREAT 
​- afholdes med få deltager (4 - 8 deltager)
- 4 gange årligt 
​

PRIS: KR. 2.900,- 

MEDBRING EGET TELT
Bestil inden 4. juni 2023
​TIL EARLY BIRD PRIS KR. 2600,-
Bestil inden 3. sep. 2023
​TIL EARLY BIRD PRIS KR. 2.600,-
AT SOVE I TELT:
- helt fantastisk at prøve
- gjorde det hele mere autentisk 
- overrasket over ikke at fryse
- vær ikke nervøs for at gøre det!

BEMÆRK: Det er langt varmere at sove i et telt frem for et shelter, da teltet hjælper med at holde på din kropsvarme - En god vinterdyne eller vintersovepose, samt en (luft)madras, der flytter dig fra direkte kontakt til jorden, vil øge den gode oplevelsen, samt mulighed for lån af skind - Lad endelig ikke denne mulighed forhindre dig i denne skønne weekend i naturens rum.
MAD OVER BÅLET
Vi bestræber os på at vores råvarer er økologiske og bliver lavet over bålet, så vidt det er muligt.

LÆS HVAD NOGLE AF DeltageRNE SIGER OM VORES RETREAT:

​Lotte Soldam Volden skriver:
"Så er jeg hjemvendt fra to helt fantastiske døgn på naturretreat med LEV MERE. Har været sammen med tre andre fantastiske kursister, og to skønne vejledere, humor, intensitet og tid til gode snakke.

To døgn i telt med regn, storm, sol, al mad lavet på bål. Meditationer. Forskellige øvelser, Nattevandring. Ture til hav og i skoven.

Og idag ikke mindst gået en tur i terræn på 9 km. Jeg er så opfyldt af oplevelser og stolt af jeg kom igennem - længe siden jeg har vandret så langt. Kan virkelig anbefales.
​
Jeg har fået "øjnene op " for brug af natur i al slags vejr. Jeg er så stolt af at have overskredet grænser i form af - kendte ingen - sove i telt - ophold ude i alt slags vejr - gå ca. 9 km.

Taknemmelighed over en så dejlig weekend."
​ Eva Færgemann skriver:
"Naturretreatet har været inspirerende, healende, magisk og omgivet af skøn natur
Jeg synes, ALLE øvelser har været lærerige. Men hvis jeg skal fremhæve en, så var mørketuren til stranden - den første aften - fuldstændig vidunderlig.
Men også at sidde på standen - også magisk - at se på solen, selv om det regnede - kunne bare noget!

I supplerer hinanden godt - har hver jeres tilgang og jeg er overvældet af hvor veltilrettelagt det har været.
I er nærværende interesseret i os, og jeg kan tydelig mærke, at I brænder for dette - at være udenfor"

​Tak til alle for en skøn og magisk weekend med sol, regn og storm
Skønt at være uden i to hele døgn og har fået det allerbedste ud af det

Det var en smuk oplevelse
Bettina Kirkegaard skriver:
Det har  været en fantastisk, lærerig, intens og afslappende weekend.

Der har været god variation af øvelser- Specielt vild med meditationen i skoven og sidde stille ved et træ. Det gav en hel speciel følelse og relevant for årstiden.  Og aften meditationen var dejlig afslappende inden sengetid.

I er skønne og har baggrunden, evner og interessen i at holde sådan et retreat.

Jeg er blevet endnu mere bevidst om, hvor god naturen er for mig , og at jeg skal dyrke det noget mere.

​En skøn følelse af ro i kroppen.

Endnu engang TAK for et fantastisk retreat - kan varmt anbefales!
SKAB RO OG OVERSKUD I DIT LIV
Vi bruger veldokumenteret og forskningsbaserede metoder

BESTIL:

BLOKHUS RETREAT
​STED:
Frederiksensvej 4, 9492 Blokhus
​
Vi overnatter i telt på en dejlig lukket sommerhusgrund med adgang til toilet og bad.
​
Indtjekning fredag mellem kl. 16-17
Afrejse søndag mellem kl. 16-17

⛺️ Vi overnatter i telt rundt på sommerhusets grund, en grund hvor vi til tider møder skovens dyr. 

🔥 Vi laver mad sammen i det fri, hvis det er muligt over bålet.

🌳 Vi bevæger os rundt i naturen i de nærliggende skove og strand. 

☀️ Vi anbefaler og opfordre til stilhed fra kl. 22.00 til solopgang.

​🌿 Vi tænder morgenbålet omkring kl. 9.00

FORPLEJNING
Vi servere urtete, te, kaffe, lidt snacks og frugt.
Morgenmad, middagsmad og aftensmad, som vi sammen laver over bålet.
PRAKTISK:
Vi tager altid højde for vejr og vind, samt de deltager der er med og vil derudfra tilpasse øvelserne. 

🥾 Tag tøj og sko på efter vejret
- gerne i flere lag og gerne ekstra varmt - da det er bedre, at have noget du kan tage af, fremfor at fryse,
Vandresko/støvler
Regntøj
Evt. badetøj. 
​Sovepose/sengetøj
Luftmadras/liggeunderlag
Telt 
Rygsæk
hvor du kan have plads til nedestående 
  • Vandflaske 
  • Termokop til en kop kaffe/te
  • Liggeunderlag (kan lånes)
  • Siddeunderlag (kan lånes)
  • ​Tæppe (kan lånes)

KRAV: 
​Du behøver ingen forudsætninger for at deltage udover lysten, dog skal du kunne gå 8-10 km, som vores længste tur er. Vi går altid i et roligt tempo og har flere pauser.
OBS: Ved dette retreat tillader du, at der bliver taget billeder, dog kan du altid fravælge, at dit ansigt bliver vist.
Følg naturens bevægelser med 

din naturlige kalender

🌳 LAD NATUREN - få plads i dit liv

Vi ved, at naturen har stor betydning for vores generelle velbefindende. Vi har desværre over tid distanceret os fra at bruge naturen aktivt i vores hverdag. 
Det har påvirket vores mentale sundhed negativt, vores fysiske velvære, vores immunsystem osv.


🌱  LÆR DIG SELV AT KENDE
​Det lyder måske banalt, men mange er usikre på hvad de vil, hvad der gør dem glade, hvilke styrker og svagheder de har. Igennem vores kalender vil vi hver måned vise og støtte dig til at bruge den ydre natur for nemmere at lære dig selv at kende og derved bevare din mentale sundhed; ved brug af naturen som din samarbejdspartner.


🔥 En løbende personlig rejse med hjælp fra naturen (og os)
​
Læs mere - tryk på billedet
Vær sikker på ikke at gå glip af vores ture, forløb og retreats tilmeld dig vores NYHEDSBREV

HVEM ER VI?

Vi elsker begge at være i naturen og opdager hele tiden nye sider, som naturen kan hjælpe os med. Vi brænder for at videregive dette til andre.

"Jeg elsker bare, når jeg oplever, når der sker en åbenbaring og forståelse i en skeptisk person, som ikke på forhånd har nogen forståelse for, hvad naturen kan og hvilken finurlig kraft den har. Det er der, det virkelig er sjovt .
​Gitte"

Læs mere om os her

ØVELSER OG TEKNIKKER

Eksempler på nogle af de teknikker og øvelser som vi bruger

UDEsidning

NATUR redskaber

stillegang

VIDENSKAB

solopgang

UNDERBEVIDSTHED

bålsnak

TRYGHED

Spontan opmærksomhed

SKOVBAD

ÅNDEDRÆt

ude meditation