LEV MERE
  • VI TILBYDER
    • Din Naturlige Kalender
    • NATUR RETREAT
    • NATURFORLØB
    • TEMATURE
    • WORKSHOP
    • FOREDRAG
  • HVAD KAN NATUREN?
  • OM OS/KONTAKT

SPONTAN OPMÆRKSOMHED

PERSONLIG UDVIKLING
​
Vi bruger veldokumenteret og forskningsbaserede metoder
ØVELSE

SPONTAN OPMÆRKSOMHED

Når vi bevæger os i et naturligt miljø, bruger vi vores spontane opmærksomhed, som ikke kræver nogen energi fra os at bruge i modsætning til vores rettet opmærksomhed. Vores rettet opmærksomhed er formåls-orienteret og knyttet til opgaveløsning, og den vil over tid kunne trætte hjernen.  Når vi bruger vores spontane opmærksomhed, som er styret af interesse, bevæger vi os over i det parasympatiske nervesystem, der er med til at sætte regenerer processer i gang i kroppen. Derfor er spontan opmærksomhed vigtig at udøve.
​
REDSKABER
Vi hjælper med at blive bevidst om brugen af spontan opmærksomhed. Spontan opmærksomhed støtter os med at skabe balance i vores krop, så vi ikke bliver nedslidt alt for hurtigt. Det kræver ofte øvelse, når du skal integrer og holde fokus på spontan opmærksomhed i din hverdag, men naturen er en fantastiske hjælper. Vi vil guide og støtte dig løbende igennem vores forløb.

​
​Bemærk du får en større forståelse af det under vores forløb

ØVELSER OG TEKNIKKER

Eksempler på nogle af de teknikker og øvelser som vi bruger

UDEsidning

Picture

NATUR redskaber

Picture

stillegang

Stillegang

VIDENSKAB

Picture

solopgang

Picture

UNDERBEVIDSTHED

Picture

bålsnak

Picture

TRYGHED

Picture

Spontan opmærksomhed

Picture

SKOVBAD

Picture

ÅNDEDRÆt

Picture

ude meditation

Picture

ALTING MED MÅDE
Vi må godt have travlt og være i kaos, hvis vi søger for tilsvarende ro.
​Der skal hele tiden skabes balance i alt, hvad vi gør. Det er vigtig for at fungere optimalt.
​
FORSIDE   -   NATURFORLØB   -   RETREAT  -    TEMATURE   -   WORKSHOP   -   FOREDRAG

LEV mere i/s

Brombærvej 20
8920 Randers NV
CVR nr. 40386777
​
TLF: 21 93 29 30
Mail: gitte@levmere.dk

GÅ IKKE GLIP AF VORES ARRANGEMENTER

TILMELD NYHEDSBREV
BLIV INSPIRERET I FB GRUPPEN
Picture

HAR DU NOGLE SPØRGSMÅL KONTAKT OS ALLEREDE I DAG

Picture
Indsend
Picture
 LEV MERE I/S 2021
​

  • VI TILBYDER
    • Din Naturlige Kalender
    • NATUR RETREAT
    • NATURFORLØB
    • TEMATURE
    • WORKSHOP
    • FOREDRAG
  • HVAD KAN NATUREN?
  • OM OS/KONTAKT