LEV MERE
  • VI TILBYDER
    • Din Naturlige Kalender
    • NATUR RETREAT
    • NATURFORLØB
    • TEMATURE
    • WORKSHOP
    • FOREDRAG
  • HVAD KAN NATUREN?
  • OM OS/KONTAKT

stillegang

PERSONLIG UDVIKLING
​
Vi bruger veldokumenteret og forskningsbaserede metoder
ØVELSE

stillegang

Ved stillegang bevæger deltagerne sig langsomt frem i skoven med to meters afstand, som en lang snoet slange. Mens gruppen går i stilhed, åbnes der stille og rolig op for sanserne, jo mere afslappethed kroppen fyldes med. 

Stilheden og den stille gangbevægelse, uden viden om en bestemt destination og tidsramme, kan dog være en udfordring for flere, da vi i nutiden altid er på vej et sted hen, og vi er vant til at bryde stilheden, når vi møder den. Vi fylder også ofte vores pauser med mediestimulans. Derfor er det endnu mere vigtig at øve at være sammen i stilhed. 
​
REDSKABER
​Naturen spejler din sindstilstand og hjælper din underbevidsthed, når du udøver stillegang i naturen, til at slippe og mindske uro og tankemylder. Det kræver dog gentagelser og øvelse at bruge øvelsen effektiv. Vi vil guide og støtte dig løbende igennem vores forløb, da stillegang ikke blot er at gå en langsom tur i skoven uden ord, der er så meget mere i denne skønne øvelse.

​​Bemærk du får en mere detaljerede forklaring under vores forløb

ØVELSER OG TEKNIKKER

Eksempler på nogle af de teknikker og øvelser som vi bruger

UDEsidning

Picture

NATUR redskaber

Picture

stillegang

Stillegang

VIDENSKAB

Picture

solopgang

Picture

UNDERBEVIDSTHED

Picture

bålsnak

Picture

TRYGHED

Picture

Spontan opmærksomhed

Picture

SKOVBAD

Picture

ÅNDEDRÆt

Picture

ude meditation

Picture

ALTING MED MÅDE
Vi må godt have travlt og være i kaos, hvis vi søger for tilsvarende ro.
​Der skal hele tiden skabes balance i alt, hvad vi gør. Det er vigtig for at fungere optimalt.
​
FORSIDE   -   NATURFORLØB   -   RETREAT  -    TEMATURE   -   WORKSHOP   -   FOREDRAG

LEV mere i/s

Brombærvej 20
8920 Randers NV
CVR nr. 40386777
​
TLF: 21 93 29 30
Mail: gitte@levmere.dk

GÅ IKKE GLIP AF VORES ARRANGEMENTER

TILMELD NYHEDSBREV
BLIV INSPIRERET I FB GRUPPEN
Picture

HAR DU NOGLE SPØRGSMÅL KONTAKT OS ALLEREDE I DAG

Picture
Indsend
Picture
 LEV MERE I/S 2021
​

  • VI TILBYDER
    • Din Naturlige Kalender
    • NATUR RETREAT
    • NATURFORLØB
    • TEMATURE
    • WORKSHOP
    • FOREDRAG
  • HVAD KAN NATUREN?
  • OM OS/KONTAKT