EN INVESTERING I DIG!

VELKOMMEN til 6 mandage i naturen

NYT HOLD OPSTART APRIL 2025
​ER DU KLAR TIL AT MÆRKE...

STØRRE livsglæde OG MERE MENTAL OVERSKUD?

DE BEDSTE ØVELSER
Vi har samlet de bedste øvelser, som vil hjælpe og støtte dig til at genskabe og bevare din styrke i livet. Øvelser som du kan bruge resten af dit liv.

Du får genskabt kontakten til det naturlige og mærker virkningen af naturens spejlende egenskaber på egen krop. Vi tager dig med på en rejse ind i dit indre, så du vil stå stærkere i den ydre verden. 

​Du får en INDIVUEL indsigt i, hvordan DU kan bruge naturen, hvorfra DU er i livet. 

LEV BEDRE I NUTIDENS VERDEN
Naturen kan hjælpe dig med at skabe balance i dit liv, så du kan leve i nutidens verden med større mental sundhed.

Du får en hel unik mulighed for at blive fortrolig med at bruge naturen i din hverdag gennem effektive øvelser - 6 mandage i 3 timer - et forløb fyldt med dybde og selvkærlighed

🌿 På dette forløb øver vi os i at se og tyde de tegn og symboler vores krop, og naturen giver os.
OPTIMERE DIN MENTALE SUNDHED
Dette forløb giver dig livglæden og livsgnisten tilbage, samt redskaber til at optimere din mentale sundhed på en naturlig måde. Du vil gennem forløbet mærke, hvordan der skabes ro, overskud og større livsglæde.

Vi guider dig igennem øvelser...
🌿som hjælper dig til at få mental overskud, så du kan mærke din livsglæde.

🌿som kan hjælper dig med at styre tankemylder, så du kan holde dit fokus.

🌿så du kan komme i den dybe søvn og finde dine styrker til at være proaktiv.

"Når vi træner vores sanser i naturen, træner vi også evnen til at kommunikere - med alt levende deriblandt os selv. Veludviklet sanser er grundlaget for god livskvalitet." 

EN INVESTERING I DIG ​​
Se billeder og læs udtalelser fra tidligere deltagere
Forløbet MENTAL SUNDHED afholdes med få deltager (4 -10 deltager)

PRiS: KR. 2.990,-

Tirsdage kl. 15-18
FORÅR: 8/4, 15/4, 22/4, 29/4, 6/5, 13/5
​Torsdag kl. 15-18
EFTERÅR: 2/10, 7/10, 16/10, 23/10, 30/10, 6/11
Bliv inviteret med ud i naturen
 - og vær en af de første, der får besked, når der sker noget nyt. Vi har altid begrænset pladser. 👇
Flere detaljer - læs længere nede på siden...
SKAB RO OG OVERSKUD I DIT LIV
Vi bruger veldokumenteret og forskningsbaserede metoder
​Tidspunkr:​
​Vi mødes ved bålpladsen ved Jægerhytten.
  • Tirs.  kl. 15.00 - 18.00 
​Sted: ​Bjerringbro
Ved Jægerhyttens bålplads 
Ulstrupvej 11, 8850 Bjerringbro

​Kommer du i bil bedes du holde ved P plads ude ved den store vej (nærmere beskrivelse ved tilmelding)

Toilet forhold: Der er et das ved bådpladsen
Praktisk: Vi tager altid højde for vejr og vind, samt de deltager der er med og vil veksle mellem at være i den hyggelige jægerhytte, ved bålstedet og i den omliggende smukke skov.

Tag tøj og sko på efter vejret - gerne i flere lag og gerne ekstra varmt - da det er bedre, at have noget du kan tage af, frem for at fryse.
​En kop/termokop til en kop kaffe/te/kakao og en vandflaske. 
​
Vores øvelser og teknikker udføres oftest indenfor en kilometers afstand fra jægerhytten med toilet muligheder. Vores længste tur er cirka 5 km i et bakkede område.

Krav: Du behøver ingen forudsætninger for at deltage udover lysten til skabe forandring i dit liv.

​I dette forløb vil du få en grundig gennemgang og forståelse for brugen af naturen, samt mulighed for at mærke virkningen på egen krop.​
Vi starter hver gang i Hjermind Skov ved den skønneste bålplads med tre shelters. Hjermind Skov er et sted med ro og fred til fordybelse, og er udgangspunktet for vores forløb. Den omlæggende skov er utrolig smuk og spændende. Den er en meget varieret skov, der er gennemskåret af dybe slugter, kildevæld og moser.
OBS: Ved dette forløb tillader du, at der bliver taget billeder, dog kan du altid fravælge, at dit ansigt bliver vist.
Læs også om vores om vores andre forløb

HVEM ER VI?

Vi elsker begge at være i naturen og opdager hele tiden nye sider, som naturen kan hjælpe os med. Vi brænder for at videregive dette til andre.

"Jeg elsker bare, når jeg oplever, når der sker en åbenbaring og forståelse i en skeptisk person, som ikke på forhånd har nogen forståelse for, hvad naturen kan og hvilken finurlig kraft den har. Det er der, det virkelig er sjovt .
​Gitte"

Læs mere om os her

ØVELSER OG TEKNIKKER

Eksempler på nogle af de teknikker og øvelser som vi bruger

UDEsidning

NATUR redskaber

stillegang

VIDENSKAB

solopgang

UNDERBEVIDSTHED

bålsnak

TRYGHED

Spontan opmærksomhed

SKOVBAD

ÅNDEDRÆt

ude meditation