EGENOMSORG
NÆRVÆR MED NATUREN
NÆRVÆR MED NATUREN
Blokhus RETREAT:
Lene Mørk skriver:
"Helt fantastisk, Gitte og Ole er meget jordnære og rolige. Alt var forberedt ned til den mindste detalje. Skønt sted - skøn natur. Gitte og Ole har en fantastisk måde at formidle al deres viden på - meget hjælpsomme og meget opmærksomme på dig som person om man har det godt. Tydeligt at mærke at de brænder for naturen, det smitter af. Tilpas med øvelser, meditationer og fantastisk bålmad - nærmest gourmet. Hyggeligt med de gode bålsnakke. Jeg er blevet mere bevidst om, at jeg vil forsøge at udfordre mig selv og være mere nysgerrig på, hvad nature fortæller mig" Af hjertet tak for en fantastisk tur." David Iskær skriver:
"Et retreat i naturens ånd - roligt, langsomt og stressfrit, hvor der var tid til det nære. Jeg synes, det var autentisk og med personligt præg. Hold endelig ved, at der kun kan deltage få. Vild med øvelserne ved havet, hvor man virkelig kunne mærke blæsten og naturen. Det har været godt at genfinde naturens nærvær, da man godt let kommer fra det i dagligdagen. Rigtig fin inspiration til madlavning over bål, som jeg vil til at gøre mere. Som underviser er Ole og Gitte dejlig nærværende og autentiske. Man føler sig godt tilpas og "hjemme" i jeres selskab. Skønne mennesker der matcher hinanden godt." 
Anders Terndrup skriver:
Super godt og velplanlagt med plads til at ændre i planer. Gitte og Ole har en meget anerkendende og kærlig måde at møde os på og sætter nogle rammer, som er trygge at være i. Skønne narrative fortællinger/meditationer, der fremkalder stærke billeder i ens sind. Super godt med stillegang i skoven, det var helt fantastisk - ligeledes var det et fedt valg af åndedrætsøvelsen,- et stærkt værktøj, der relativt enkelt kan tages i anvendelse. Jeg havde oplevelsen af at føle mig forbundet med naturen - at mærke hvad naturen kan var fantastisk (i selvskab med de andre) Det var et dejligt og smukt sted i Blokhus - dejligt med adgang til toilet og bad. |
Eva Færgemann skriver:
"Naturretreatet har været inspirerende, healende, magisk og omgivet af skøn natur Jeg synes, ALLE øvelser har været lærerige. Men hvis jeg skal fremhæve en, så var mørketuren til stranden - den første aften - fuldstændig vidunderlig. Men også at sidde på standen - også magisk - at se på solen, selv om det regnede - kunne bare noget! I supplerer hinanden godt - har hver jeres tilgang og jeg er overvældet af hvor veltilrettelagt det har været. I er nærværende interesseret i os, og jeg kan tydelig mærke, at I brænder for dette - at være udenfor" Tak til alle for en skøn og magisk weekend med sol, regn og storm Skønt at være uden i to hele døgn og har fået det allerbedste ud af det Det var en smuk oplevelse 
Anette Hansen skriver:
Weekenden har været en helt fantastisk god oplevelsen, og jeg tager hjem med ro i HELE kroppen. Øvelsen ved stranden hvor vi sad i stiv kuling 1 time har sat spor og tanker. Trods blæst/modgang så kan kroppen sagtens håndtere, at vi gennemgår det og bliver der. Vores vejrtræknings øvelse gjorde at jeg kunne holde fokus på opgaven. Jeg mærkede, hvordan mine sanser blev skærpet gennem øvelserne ved stillevandringen. Jeg vil specielt fremhæve søndagens meditation. Jeg fik koblet noget sammen under meditationen. Jordforbindelse og kontakten til moder jord, kunne jeg under denne meditation mærke strømme igennem mig. Jeg blev virkelig opmærksom på at mine rødder ER der. 
Sara Warming skriver:
Super skønt at bruge så meget tid i naturen! Det er dejligt inspirerende alt det, I fortæller om. Elsker at I køre efter et bestemt tema hele vejen. Jeg kunne bedst lide den meditation, hvor vi lå på græsset: En rigtig dejlig måde at slutte dagen. Et dejligt fredfuldt sted med tæt adgang til flere forskellige slags natur |
Bettina Kirkegaard skriver:
Det har været en fantastisk, lærerig, intens og afslappende weekend. Der har været god variation af øvelser- Specielt vild med meditationen i skoven og sidde stille ved et træ. Det gav en hel speciel følelse og relevant for årstiden. Og aften meditationen var dejlig afslappende inden sengetid. I er skønne og har baggrunden, evner og interessen i at holde sådan et retreat. Jeg er blevet endnu mere bevidst om, hvor god naturen er for mig , og at jeg skal dyrke det noget mere. En skøn følelse af ro i kroppen. Endnu engang TAK for et fantastisk retreat - kan varmt anbefales! 
Lotte Soldam Volden skriver:
"Så er jeg hjemvendt fra to helt fantastiske døgn på naturretreat med LEV MERE. Har været sammen med tre andre fantastiske kursister, og to skønne vejledere, humor, intensitet og tid til gode snakke. To døgn i telt med regn, storm, sol, al mad lavet på bål. Meditationer. Forskellige øvelser, Nattevandring. Ture til hav og i skoven. Og idag ikke mindst gået en tur i terræn på 9 km. Jeg er så opfyldt af oplevelser og stolt af jeg kom igennem - længe siden jeg har vandret så langt. Kan virkelig anbefales. Jeg har fået "øjnene op " for brug af natur i al slags vejr. Jeg er så stolt af at have overskredet grænser i form af - kendte ingen - sove i telt - ophold ude i alt slags vejr - gå ca. 9 km. Taknemmelighed over en så dejlig weekend." 
Psykolog Anne skriver:
Overordnet synes jeg, at jeres natur retreat har været rigtig god. Godt tilrettelagt, roligt tempo og god fordybelse. Øvelserne har været rigtig gode, både at finde sten, ting fra natur, åndedræts øvelser og stillegang. Det bedste for mig var stillegang i slowmotion. Fordi jeg blev meget nærværende og rolig. Måske er jeg blevet bevidst om, at være mere stille i naturen og skal måske gå mere alene ind imellem. Stedet var fint til overnatning i telt. Området - især skoven - er fantastisk. Elsker den type skov. Jeg synes, at I som undervisere er meget engagerede og gerne vil formidle jeres viden. At I har meget fokus på hver enkelt deltagers velbefindende. Og at I deler jeres opgaver i mellem jer fungerer godt. |
Se billeder og læs her hvad kursister udtaler:
Hvorfor vælge at komme med os ud i naturen?
Vi danner det perfekte team til at hjælpe dig. Vi elsker begge at opholde os i naturen - mærke og nyde hvordan vi kommer "hjem" i nærværet med naturen. Kombinationen af Gittes 16 års erfaring som samtale- og kropsterapeut og Oles erfaring med teambuilding og uddannelse i naturterapi, danner vi et stærk team.
Øg evnen til selvregulering med vores og naturens hjælp.
Vi brænder for at udvikle og støtte mennesker til at optimere deres potentielle i livet. Videregive viden om hvordan naturen øger evnen til selvregulering gennem opmærksom bevidsthed til kroppens signaler. Vi bruger veldokumenteret og forskningsbaserede metoder.
Vi danner det perfekte team til at hjælpe dig. Vi elsker begge at opholde os i naturen - mærke og nyde hvordan vi kommer "hjem" i nærværet med naturen. Kombinationen af Gittes 16 års erfaring som samtale- og kropsterapeut og Oles erfaring med teambuilding og uddannelse i naturterapi, danner vi et stærk team.
Øg evnen til selvregulering med vores og naturens hjælp.
Vi brænder for at udvikle og støtte mennesker til at optimere deres potentielle i livet. Videregive viden om hvordan naturen øger evnen til selvregulering gennem opmærksom bevidsthed til kroppens signaler. Vi bruger veldokumenteret og forskningsbaserede metoder.
